seliverstova.99- Журнал, 21 мар 24

Параметры Пользователя seliverstova.99 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 марта 2024

57,9 кг Потеряно до сих пор: 9,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 марта 2024:

1647 ккал

Жир: 70,02г | Белк: 87,34г | Углев: 159,29г. Завтрак: Жареное Яйцо без Жира, Пармезан Сыр, Вкусвилл Смесь Овощная для Завтрака «Завтрак в Деревне», Знаменский Ветчинный Дом Ветчина по Швейцарскому Рецепту , Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Viola Творожный Сыр Сливочный, ВкусВилл Бейгл с Кунжутом. Обед: ВкусВилл Чиабатта Классическая, Картофель Тушеный с Мясом. Ужин: Спагетти Болоньезе, Окей Шаверма. Перекус/Другое: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Тайская Дыня. подробнее ...

1765 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

seliverstova.99-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

seliverstova.99- Журнал, 21 мар 24

Оставить свой Комментарий

seliverstova.99-Изменение Веса