Взвешивание (без записи в журнале) 19 марта 2024
|
60 кг
Потеряно до сих пор: 9 кг.
Еще предстоит сделать: 5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1512 ккал
|
Жир: 69,82г | Белк: 101,12г | Углев: 120,87г.
Завтрак: Доброе Утро Цикорий «Капучино», Epica Йогурт Белый, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Перекресток Яйцо Куриное, Vegan Food Кокосовое Масло, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Перекресток Яйцо Куриное, Братья Чебурашкины Масло Сливочное Безлактозное, Домик в деревне Кефир 1%, ВкусВилл Крупа Манная Марка Т, Алтайская Сказка Манка из Полбы. Обед: Сарафаново Сметана 10%, Редис, Огурец (с Кожурой), Цукини, Балтийский берег Сельдь в Масле, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Картофель Отварной. Ужин: Домик в деревне Ряженка 2,5% из Топленого Молока, Активия Актибио с Пробиотиками, Савушкин Продукт Творог Классический 1%, Epica Йогурт Белый, Доброе Утро Цикорий «Капучино». Перекус/Другое: Алтайская Сказка Манка из Полбы, ВкусВилл Крупа Манная Марка Т, Домик в деревне Кефир 1%, Братья Чебурашкины Масло Сливочное Безлактозное, Перекресток Яйцо Куриное, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Миндаль Миндаль, Домик в деревне Ряженка 2,5% из Топленого Молока, Доброе Утро Цикорий «Капучино», Доброе Утро Цикорий «Капучино». подробнее ...
|
Набралось 1,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
