Анна_wolf- Журнал, 18 мар 24

Итак, после праздничных загулов, возвращаюсь с 58 кг, в целом считаю не плохо… и в течении недели все равно взвешивалась и было даже меньше сегодняшнего дня) 🫣 Планировала вернуться 15 марта, но КД… и я решила тогда уж с понедельника, 2 тренировки с 15 я пропустила. …Ну что ж снова здравствуйте фастсикретсы и мой дорогой дневник)))🥰🌷

58 кг Потеряно до сих пор: 8 кг.    Еще предстоит сделать: 3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

765 ккал

Жир: 31,85г | Белк: 36,17г | Углев: 82,23г.   Завтрак: Огурец (с Кожурой), Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки , Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Кофемашина Капучино, Помидоры, Mission Deli Лаваш Деревенский. Перекус/Другое: Ne Moloko Йогурт Овсяный Груша . подробнее ...

1388 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...