Shlapunova_Lubov- Журнал, 18 мар 24

Параметры Пользователя Shlapunova_Lubov | < Предыдущая Запись |Следующий >

С этого веса начинаю сушку :-)

77,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 марта 2024:

2253 ккал

Жир: 68,04г | Белк: 186,98г | Углев: 217,98г. Завтрак: Красное Яблоко, Ecofood Смесь Семян для Салата, Пятерочка Сахар, Деревенское Молочко Творог 5%, Гудвилл Овсяная Крупа, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком. Обед: Запеченная или Жареная Форель, Мистраль Рис Жасмин Отварной. Ужин: Barilla Спагетти 3 Отварные , Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Перекус/Другое: Урбеч Урбеч из Кешью, Kultlab Протеин Ванильное Мороженое, Дикси Мед Натуральный Цветочный, МПК Норильский Суджук Полярный. подробнее ...

117 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Shlapunova_Lubov-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Shlapunova_Lubov- Журнал, 18 мар 24

Оставить свой Комментарий

Shlapunova_Lubov-Изменение Веса