Взвешивание (без записи в журнале) 15 марта 2024
|
54,3 кг
Потеряно до сих пор: 3,2 кг.
Еще предстоит сделать: 1,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1436 ккал
|
Жир: 63,22г | Белк: 77,23г | Углев: 139,50г.
Завтрак: Московская Кофейня на Паяхъ Цикорий Сублимированный Нежный, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный Свежа, Вареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Green Milk Напиток Безалкогольный Соевый со Вкусом Банана, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Green Milk Напиток Соевый со Вкусом Клубники . Обед: Мир Вкуса Сыр Пармезан 40%, Московская Кофейня на Паяхъ Цикорий Сублимированный Нежный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Green Milk Напиток Соевый со Вкусом Клубники, Ашан Рассольник с Говядиной. Ужин: Мёд, Вафли Шоколадные, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Макфа Спагетти Отварные, Первая Свежесть Шарики Куриные, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Filippo Berio Olive Oil. Перекус/Другое: Миофарм Псиллиум, Суздальский Молочный Завод Кефир Обезжиренный, Вафли Шоколадные. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
