Взвешивание (без записи в журнале) 13 марта 2024
|
68,5 кг
Потеряно до сих пор: 23,5 кг.
Еще предстоит сделать: 1,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1416 ккал
|
Жир: 76,68г | Белк: 92,66г | Углев: 89,63г.
Завтрак: Natty's Миндальная Паста, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Овсяноблин на воде, Мандарины, Льняное Масло, Ашан Сыр Рикотта, Рост Томаты Черри Медовые, Огурец (без Кожуры), Колибри Горький Шоколад, Меридиан Кижуч Горячего Копчения, Авокадо Авокадо, Сладкий Красный Перец, Зеленый Чай. Обед: Магнит Груша Конференц, ВкусВилл Цикорий Растворимый Порошкообразный, Сметана 15%, Iberica Оливковое Масло, Солнечная Планета Микрозелень Ростки Семян Гороха, Огурец (без Кожуры), Рост Томаты Черри Медовые, Салат Айсберг, Зеленый Лук, Шпинат, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Сладкий Красный Перец, Щи с Мясом. Ужин: Шпинат, Выборжец Фриллис, Магнит Яблоко Гренни Смит, Салат Айсберг, Клубника, Огурец (без Кожуры), Суп-пюре из куриной грудки. Перекус/Другое: Капучино, ВкусВилл Напиток Шиповник, Зимой и Летом Вишня Замороженная . подробнее ...
|
Набралось 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
elenaignatenkova-Изменение Веса
|
