Nadushik- Журнал, 13 мар 24

Время взвешивания: 7:29
Вес: 59,95кг
Сон: 6:58

Сегодня работаю всего один день, т.к. на завтра отпросилась на операцию🙌 Но вместо завтра выхожу на работу в воскресенье на 3 дня🥲

Когда стала писать здесь каждый день кратко о планах на день, поняла, что моя жизнь состоит только из работы и тренировок🤔 А раньше она состояла из работы и игры в PS🤣 Классные времена были..🥲

Кстати, на Дюну в кино вчера сходили. Очень понравилось, не смотря на то, что первый фильм не очень зашёл, этот - восторг. А друзья, которые читали книги, негодуют😄 Но я не читала, мне норм👍🤭

59,9 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг.    Еще предстоит сделать: 4,9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1674 ккал

Жир: 48,30г | Белк: 91,25г | Углев: 217,26г.   Завтрак: Овсянка-запеканка со смородиной для завтрака. Обед: Рулет из цукини с грибами и тунцом. Ужин: Snaq Fabriq Панкейк Малина, Мистраль Рис Басмати Белый Ароматный, Bombbar Низкокалорийный Соус Майо. Перекус/Другое: Bombbar Топпинг Банановый с Манго, Творожная запеканка. подробнее ...