Взвешивание (без записи в журнале) 12 марта 2024
|
54,2 кг
Потеряно до сих пор: 3,3 кг.
Еще предстоит сделать: 1,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1227 ккал
|
Жир: 36,48г | Белк: 103,86г | Углев: 119,00г.
Завтрак: Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Мёд, Село Зелёное Творог 0,5%, Вареное Яйцо, Elza Цикорий Отборный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный Свежа, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Обед: Мёд, Блины на Молоке, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Куриная Грудка на Гриле, Мистраль Гречка. Ужин: Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Elza Цикорий Отборный, ПП вафли шоколадные, Filippo Berio Olive Oil, Болгарский Перец, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Треска Отварная. Перекус/Другое: ПП вафли шоколадные, Суздальский Молочный Завод Кефир Обезжиренный, Миофарм Псиллиум. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
