Nadushik- Журнал, 11 мар 24

Время взвешивания: 9:02
Вес: 59,75кг
Сон: 7:17

Сегодня был выходной, а это значит, что была тренировка💪

На выходных я практически не беру в руки телефон, поэтому вот только к вечеру отчитываюсь по весу😁

Рацион завтра напишу, тоже не успеваю🤪

59,7 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг.    Еще предстоит сделать: 4,7 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1675 ккал

Жир: 54,85г | Белк: 101,77г | Углев: 193,22г.   Завтрак: Ленивая Овсянка Тирамису. Обед: Рулет из цукини с грибами и тунцом. Ужин: Куриное филе жареное, Мистраль Рис Басмати Белый Ароматный, Bombbar Низкокалорийный Соус Майо. Перекус/Другое: Творожная запеканка, Bombbar Topping Малина. подробнее ...