Взвешивание (без записи в журнале) 11 марта 2024
|
54,8 кг
Потеряно до сих пор: 3,3 кг.
Еще предстоит сделать: 1,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1644 ккал
|
Жир: 101,76г | Белк: 111,39г | Углев: 64,61г.
Завтрак: Окей Колбаски Нюрнбергские, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Эко Хлеб Хлеб Гречневый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Яйцо Куриное С2, Восточный Берег Икра Красная Горбуши, Vandesterre Сыр. Обед: Мистраль Гречка Отварная, Жизнь Март Салат из Капусты с Морковью, Магнит Филе Куриное в Кляре. Ужин: Casademont Fuet Loncheado, Betgader Сыр, Авида Сметана 20%, Лебедянь Молоко Творог 5%, Дикси Киви, из Чувашии Конфитюр, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Чабан Сметана 40%, Кролик Тушеный, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Экокультура Томаты Черри. Перекус/Другое: Lindt Горький Шоколад 85%, Chikalab Суфле. подробнее ...
|
Набралось 5,6 кг за Неделю
|
 Комментария
500-600 мл брюта 3 дня к ряду, ну, и сладкое с выпечкой, пусть и по чуть, но было.
10 мар 24 написано членом: aleksandra_aav
|
Ну прибавка мизерная. Я решила вообще держаться и на весы не вставать пока. Держать питание без алкоголя.
11 мар 24 написано членом: coldatovaelena442
|
Лена, я прекрасно понимаю, с чем прибавка связана. Многовато алко, еще и вкусняшки были сахарные. Все сброшу к четвергу 😉💪🏻 а потом я очень надолго в завязке с алкоголем.
11 мар 24 написано членом: aleksandra_aav
|
Aleksandra_aav Я в тебе и не сомневаюсь🥰надеюсь и у меня получится к 1 апреля 55 увидеть.
11 мар 24 написано членом: coldatovaelena442
|
Лена, так может они у тебя уже сейчас есть)) ты же не знаешь 😁
11 мар 24 написано членом: aleksandra_aav
|
aleksandra_aav Я честно вообще не парюсь по весу. Объёмы померила на месте это самое главное🤗.
11 мар 24 написано членом: coldatovaelena442
|
Лена, ну, и вес тогда вряд ли изменился 😉 наш организм не так устроен, чтобы мгновенно запасать жир. Уверена, что все у тебя хорошо 🫶🏻
11 мар 24 написано членом: aleksandra_aav
|
aleksandra_aav Саш ты сама видела как у меня вода гуляет может туда сюда по 1.6 кг гулять🤣🤣🤣поэтому я не удевлюсь увидев опять 56 на весах.
11 мар 24 написано членом: coldatovaelena442
|
Вес же не может быть нигде, если замеры не изменились, то и вес тоже. У меня окружность живота заметно увеличилась после выходных, 1.5-2 см визуально.
11 мар 24 написано членом: aleksandra_aav
|
Саш у меня проблемы с почками поэтому вода гуляет всегда. 😭.
12 мар 24 написано членом: coldatovaelena442
|
Лена, а ты проходишь какие-то курсы лечения? За анализами следишь?
12 мар 24 написано членом: aleksandra_aav
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
aleksandra_aav-Изменение Веса
|
