bloody_marusya- Журнал, 07 апр 14

Параметры Пользователя bloody_marusya | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 апреля 2014

85 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 23 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 апреля 2014:

1001 ккал

Жир: 38,05г | Белк: 130,76г | Углев: 28,45г. Завтрак: Сливочное Масло, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Сыр Гауда, Кофе, Домик в деревне Молоко 0,5%, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Обед: Куриная Грудка. Ужин: Запеченные Бобы, Белковый Омлет. Перекус/Другое: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. подробнее ...

3515 ккал

Упражнение: Степпер - 40 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 40 минуты, Плавание (Умеренное) - 10 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bloody_marusya-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bloody_marusya- Журнал, 07 апр 14

Оставить свой Комментарий

bloody_marusya-Изменение Веса