Взвешивание (без записи в журнале) 01 июня 2015
|
54,9 кг
Потеряно до сих пор: 2,4 кг.
Еще предстоит сделать: 1,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1213 ккал
|
Жир: 55,54г | Белк: 68,72г | Углев: 110,99г.
Завтрак: Данон Творог Мягкий 5%, Ого Мюсли Запеченные с Орехом. Обед: Экопродукт Варенье Клубника, Данон Творог Мягкий 5%, Простоквашино Сметана 15%, Клубника, Уксус, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Петелинка Бедро Бескостное без Кожи. Ужин: Любятово Галеты Классические, Коркунов Конфета, Корица, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Благода Творог Обезжиренный. Перекус/Другое: Корица, Каждый День Цветочный Мед, Благода Творог Обезжиренный, Капучино (Обезжиренное), Благода Творог Обезжиренный, Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая, Unagrande Рикотта, Щелковохлеб Итальянская Бездрожжевая Лепешка, Вода Питьевая. подробнее ...
|
|
1977 ккал
|
Упражнение:
Фитнес - 50 минуты, Body Pump - 1 час, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Tamaneesha-Изменение Веса
|
