Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
aleksandra_aav
Журнал
08 мар 24
aleksandra_aav- Журнал, 08 мар 24
Параметры Пользователя aleksandra_aav
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 08 марта 2024
54 кг
Потеряно до сих пор:
4,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 08 марта 2024:
503 ккал
Жир: 39,39г | Белк: 25,43г | Углев: 11,49г.
Завтрак:
Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Олейна Подсолнечное Масло, Эко Хлеб Хлеб Гречневый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, San Marino Окорок Сыровяленый Прошутто Крудо, ВкусВилл Яйцо Куриное С2, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Vandesterre Сыр.
Обед:
Эко Хлеб Хлеб Гречневый.
Ужин:
Emmi Сыр Грюйер Швейцарский.
подробнее ...
Набралось 1,4 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Комментария
С Праздником дорогая🥰🌹😍какие у нас с тобой ровные цифры🤣только я на 2 кг тяжелее🤣.
07 мар 24 написано членом:
coldatovaelena442
Я вчера дала маху. Начинался ужин вполне себе в моем стиле: салатик, 3 кусочка разного сыра, чуть колбаски фуэт и грамм 80 шашлыка из баранины и бутылочка шампанского на двоих. Но потом мы зачем-то открыли вторую бутылку, из которой выпили еще по бокалу и тут я вскрыла внутренности 2-м хинкалям (тесто не ела ), умяла еще 3 куска сыра и колбасы, шлифонула это зефиром, который типа без сахара, но в составе фруктоза и 70г углей))) хорошо, что ограничилась одним маленьким. Мои утренние 54 - это просто чудо после такого ужина 👍🏻 Проспала почти 11 часов 👍🏻не зря говорят, что в поддержании формы очень важен здоровый сон.
07 мар 24 написано членом:
aleksandra_aav
aleksandra_aav А я вчера не пила не дали. Сегодня выпью, хотя желания нет и боюсь Жора после алко. Итак вес не радует. Я сравнял белки и жиры и здрасте😡. Ну для тебя привес это вообще красота у меня уже было бы плюс 2.
07 мар 24 написано членом:
coldatovaelena442
Леночка, доброе утро! С праздником тебя! Желаю крепкого здоровья тебе и близким 🥰😘🌷🌷🌷
07 мар 24 написано членом:
aleksandra_aav
Лена, я думаю, вчера все же и пмс дал о себе знать, меня всегда пробирает на мясо.
07 мар 24 написано членом:
aleksandra_aav
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
aleksandra_aav-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю