Nadushik- Журнал, 07 мар 24

Время взвешивания: 7:56
Сон: 7:39

Сегодня тренировка с утра пораньше, потому что потом нужно было успеть в МНТК на диагностику. Ну вот я, кстати, сейчас в дороге и, естественно, опаздываю🤣

60,5 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг.    Еще предстоит сделать: 5,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1674 ккал

Жир: 46,65г | Белк: 98,84г | Углев: 212,84г.   Завтрак: ИП Рахимов Халва Самаркандская со Вкусом Лимона, Красная Цена Форель Слабосоленая, Бон Матин Сыр Творожный, Монетка Блинчики по-Домашнему, Клубника, Омичка Сыр Плавленый Сладкий. Обед: Лента Масло Подсолнечное, Sen Soy Соевый Соус Классический, Махеевъ Томатная Паста без Крахмала, Холидей Болгарский Перец, Магнит Чеснок, Алтайский Бройлер Куриное Филе, Мистраль Рис Басмати Белый Ароматный. Ужин: Куриные котлеты с кабачком, Bombbar Низкокалорийный Соус Майо, Мистраль Рис Басмати Белый Ароматный. Перекус/Другое: Экспресс-пирог с яйцами, луком и тунцом. подробнее ...