Взвешивание (без записи в журнале) 05 марта 2024
|
54,4 кг
Потеряно до сих пор: 3,1 кг.
Еще предстоит сделать: 1,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1228 ккал
|
Жир: 34,45г | Белк: 78,36г | Углев: 152,05г.
Завтрак: Global Village Руккола, Elza Цикорий Отборный, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Авокадо Авокадо Хасс, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вареное Яйцо, Помидоры, Pretto Сыр Моцарелла. Обед: Болгарский Перец, Помидоры, Рококо Филе Голени, Пятерочка Лук Репчатый, Националь Рис Бурый Здоровье . Ужин: Filippo Berio Olive Oil, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Global Village Руккола, Телятина Отварная. Перекус/Другое: Fit Feel Какао-Порошок Обезжиренный , Мука Рисовая, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Банан, Яйцо, Яблоко Семеринка, Миофарм Псиллиум, Суздальский Молочный Завод Кефир 1%. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
