Nadushik- Журнал, 02 мар 24

Время взвешивания: 9:42
Вес: 60,55
Сон: 9:19

Лаадно, моя теория о том, что я худею в выходные и когда долго сплю, не сработала😅 Ещё Пмс сейчас, возможно из-за этого вес такой вредный😤

Сегодня из планов у меня только тренировка🤗

60,5 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг.    Еще предстоит сделать: 5,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1648 ккал

Жир: 50,45г | Белк: 86,82г | Углев: 210,11г.   Завтрак: Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Клубника, Омичка Сыр Плавленый Сладкий, Монетка Блинчики по-Домашнему, Дары Океана Форель Слабосолёная. Обед: Куриное филе жареное, Мистраль Рис Басмати Белый Ароматный, Bombbar Низкокалорийный Соус Майо. Ужин: Куриное филе жареное, Мистраль Рис Басмати Белый Ароматный, Bombbar Низкокалорийный Соус Майо. Перекус/Другое: Сэн Сой Соевый Соус Классический, Sen Soy Teriyaki Sauce With Sesame, Суши Торт. подробнее ...