|
Время взвешивания: 9:10
Сон: 8:45
Ну вот, опять вес сейчас начнет ползать в пределах 500гр и не опускаться ниже 60🥺 Надоел.
Сегодня выходной: Тренировка и тюленьи дела какие-нибудь. Хочется лежать😶🌫️
|
60,4 кг
Потеряно до сих пор: 1,7 кг.
Еще предстоит сделать: 5,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1731 ккал
|
Жир: 57,49г | Белк: 96,10г | Углев: 204,18г.
Завтрак: Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Дары Океана Форель Слабосолёная, Монетка Блинчики по-Домашнему, Омичка Сыр Плавленый Сладкий, Клубника. Обед: Куриное филе жареное, Мистраль Рис Басмати Белый Ароматный, Bombbar Низкокалорийный Соус Майо. Ужин: Куриное филе жареное, Мистраль Рис Басмати Белый Ароматный, Bombbar Низкокалорийный Соус Майо. Перекус/Другое: Ризык Лаваш Армянский Тонкий Ризык, Aland Крабовые Палочки, Зелёный Луг Йогурт Натуральный Питьевой, Вареное Яйцо, Hochland Творожный Сыр с Зеленью. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
 Комментария
Вы будете ещё понижать кбжу,если вес так и будет скакать ?
01 мар 24 написано членом: NеSahar
|
NеSahar, ни в коем случае. Считаю, что дальше уже некуда снижать🙈 Я не хочу снова возвращаться к 1250кк😅 Думаю, нужно просто подождать, к тому же у меня пмс сейчас, возможно это из-за него такая штука с весом. Все же один день там было👇, где вес ниже 60 ушел, так что, все ок, думаю👌 Если что, уйду на неделю на поддержку, а потом опять в дефицит. В прошлом году у меня на 1700кк вес улетал с бешеной скоростью. Скоро тепло и активность поднимется ещё💪 В общем жду😁
01 мар 24 написано членом: Nadushik
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
