Взвешивание (без записи в журнале) 01 марта 2024
|
54,8 кг
Потеряно до сих пор: 2,7 кг.
Еще предстоит сделать: 1,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1523 ккал
|
Жир: 74,90г | Белк: 73,02г | Углев: 136,48г.
Завтрак: Elza Цикорий Отборный, Авокадо Авокадо Хасс, SPAR Сыр Большой Куш 20%, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вареное Яйцо, Violette Light Сыр Творожный Сливочный, Форель Слабосоленая. Обед: Макароны по Флотски, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Global Village Руккола, Зеленый Листовой Салат, Травяной Чай, Сладкий Остров Драже Арахис в Молочном Шоколаде. Ужин: SPAR Сыр Большой Куш 20%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Global Village Руккола, ФДК Картофель Тушеный со Свининой. Перекус/Другое: Миофарм Псиллиум, Кефир Муромский 2,5%, Fit Feel Какао-Порошок Обезжиренный , Мука Рисовая, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Банан, Яйцо. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
