Манечкае- Журнал, 29 фев 24

с 01.02.24 по 29.02.24 скинула 5.9 кг обьемы не измеряла, но по виду немного ушел живот и грудь...ах да и впринципе не тянет есть всякие вредности привыкла уже к пп видимо

87,1 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг.    Еще предстоит сделать: 24,1 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

893 ккал

Жир: 20,58г | Белк: 63,78г | Углев: 111,91г.   Завтрак: Сухие Семена Чиа, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Снежок Кефир 2,5%, Пятерочка Хурма. Обед: Пекинская Капуста, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Кальмар Отварной. Ужин: Heinz Горчица, Огурец (с Кожурой), Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Салат Айсберг, Горбуша. Перекус/Другое: Киви, Савушкин Продукт Теос 2%, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Пятерочка Хурма, Магнит Банан. подробнее ...