Tamaneesha- Журнал, 27 май 15

Параметры Пользователя Tamaneesha | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 мая 2015

54,4 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 1,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 мая 2015:

1098 ккал

Жир: 38,52г | Белк: 84,26г | Углев: 103,50г. Завтрак: Творожная запеканка с черникой, Данон Творожный. Обед: Помидоры Черри, Уксус, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Куриная Ножка. Ужин: Благода Творог Обезжиренный, Простоквашино Сметана 15%, Ярмарка Суп из Киноа с Красным Рисом и Чечевицей. Перекус/Другое: Укроп, Вареное Яйцо, Благода Творог Обезжиренный, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Льняное Масло, Вода Питьевая. подробнее ...

1544 ккал

Упражнение: Фитнес - 15 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tamaneesha-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tamaneesha- Журнал, 27 май 15

Оставить свой Комментарий

Tamaneesha-Изменение Веса