Nadushik- Журнал, 27 фев 24

"It's Alive! It's Aliiiive!", - Хотелось кричать мне, увидев вес сегодня утром🤣 Наконец какие-то движения нормальные. Но мне кажется, что я просто вчера не доела норму ккал, т.к. когда я вписываю в рацион что-то неизвестное, я выбираю сааамое жирное и калорийное из списка. А мне кажется, по факту было поменьше ккал.

Время взвешивания: 08:52
Вес: 59,45кг
Сон: 8:25

Сегодня: Выходной, а значит - тренировка! Начала заниматься по новой программе, посмотрим как пойдет🤔 А ещё сегодня, как обычно, домашние дела, из-за которых я даже весом своим не похвасталась утром🥲 Ничего не успеваю🙈

59,4 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг.    Еще предстоит сделать: 4,4 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1675 ккал

Жир: 48,03г | Белк: 89,42г | Углев: 218,25г.   Завтрак: Клубника, Омичка Сыр Плавленый Сладкий, Монетка Блинчики по-Домашнему, Дары Океана Форель Слабосолёная, Hochland Творожный Сыр с Зеленью. Обед: Bombbar Низкокалорийный Соус Майо, Мистраль Рис Басмати Белый Ароматный, Куриное филе жареное. Ужин: Bombbar Низкокалорийный Соус Майо, Мистраль Рис Басмати Белый Ароматный, Куриное филе жареное. Перекус/Другое: Творожная запеканка, Bombbar Topping Карамель, Ореховый Рай Халва Узбекская с Орехами. подробнее ...