tihonya-90- Журнал, 27 май 15

Параметры Пользователя tihonya-90 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 мая 2015

70,7 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 8,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 мая 2015:

1716 ккал

Жир: 31,67г | Белк: 110,47г | Углев: 157,50г. Завтрак: Дижонская Горчица, Домик в деревне Молоко 1,5%, Хлеба Мастер Лаваш Тонкий, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Обед: Дижонская Горчица, Мираторг Фарш "Домашний", Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко 1,5%, Лаваш. Ужин: Хлеб Черный, Обычное Пиво, Куриное Филе, Жареный Картофель. Перекус/Другое: Starburst Жевательные Конфеты, ESSA Пиво, Конфаэль Коллекция Мармелад Желейный с Имбирем и Лимоном. подробнее ...

2383 ккал

Упражнение: Сидеть - 4 часа, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 1 час и 40 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 9 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 9,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tihonya-90-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tihonya-90- Журнал, 27 май 15

Оставить свой Комментарий

tihonya-90-Изменение Веса