Nadushik- Журнал, 25 фев 24

Время взвешивания: 6:36
Сон: 7:50

Планы на день: Рабооота. Сегодня мне никуда не нужно, к сожалению😅 и я буду работать свою полную стандартную 14-часовую смену🥲

60,9 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг.    Еще предстоит сделать: 5,9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1675 ккал

Жир: 54,26г | Белк: 88,47г | Углев: 204,03г.   Завтрак: Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Дары Океана Форель Слабосолёная, Монетка Блинчики по-Домашнему, Омичка Сыр Плавленый Сладкий. Обед: Куриное филе жареное, Рис Мистраль басмати, Bombbar Низкокалорийный Соус Майо. Ужин: Куриное филе жареное, Рис Мистраль басмати, Bombbar Низкокалорийный Соус Майо. Перекус/Другое: Chikalab Cookie Dessert Souffle Raspberry, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Snaq Fabriq Овсяное Печенье с Клюквой, Монетка Блинчики по-Домашнему, ИП Рахимов Халва Самаркандская со Вкусом Лимона, Дары Океана Форель Слабосолёная. подробнее ...