Nadushik- Журнал, 23 фев 24

Время: 06:48
Вес: 60,9кг
Сон: 7:31

Планы на день: Работа сегодня до обеда, т.к. едем к подруге на ДР. Я, разумеется, со своей едой😁 Но друзья у нас адекватные уже все привыкли к моему такому поведению и даже внимания не обращают и не спрашивают ничего😁

60,9 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг.    Еще предстоит сделать: 5,9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1675 ккал

Жир: 54,92г | Белк: 88,77г | Углев: 202,60г.   Завтрак: Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Hochland Фетакса, Дары Океана Форель Слабосолёная, Монетка Блинчики по-Домашнему, Омичка Сыр Плавленый Сладкий. Обед: Рис Мистраль басмати, Куриное филе жареное, Bombbar Низкокалорийный Соус Майо. Ужин: Рис Мистраль басмати, Куриное филе жареное, Bombbar Низкокалорийный Соус Майо. Перекус/Другое: Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Snaq Fabriq Овсяное Печенье с Клюквой, Монетка Блинчики по-Домашнему, Snaq Fabriq Овсяное Печенье с Шоколадом, Chikalab Cookie Dessert Souffle Raspberry, ИП Рахимов Халва Самаркандская со Вкусом Лимона, Дары Океана Форель Слабосолёная. подробнее ...