Nadushik- Журнал, 22 фев 24

Время 9:10
Вес 60,45кг
Сон 8:44

Выходной: тренировка🤗

Уверена на 100%, что вес сейчас меньше из-за того, что сплю чуть дольше и встаю позже. Завтра перед работой в 6:30 утра по-любому будет опять 61+

60,4 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг.    Еще предстоит сделать: 5,4 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1675 ккал

Жир: 55,08г | Белк: 87,93г | Углев: 205,78г.   Завтрак: Омичка Сыр Плавленый Сладкий, Монетка Блинчики по-Домашнему, Дары Океана Форель Слабосолёная, Hochland Фетакса. Обед: Рис Мистраль басмати, Куриное филе жареное, Bombbar Низкокалорийный Соус Майо. Ужин: Рис Мистраль басмати, Куриное филе жареное, Bombbar Низкокалорийный Соус Майо. Перекус/Другое: Дары Океана Форель Слабосолёная, ИП Рахимов Халва Самаркандская со Вкусом Лимона, Hochland Фетакса, Chikalab Cookie Dessert Souffle Raspberry, Snaq Fabriq Овсяное Печенье с Шоколадом, Монетка Блинчики по-Домашнему. подробнее ...