YuryP65- Журнал, 21 фев 24

Параметры Пользователя YuryP65 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 февраля 2024

81,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 февраля 2024:

1860 ккал

Жир: 46,26г | Белк: 136,34г | Углев: 214,24г. Завтрак: Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Jamix Fit Джем Черная Смородина без Сахара, Юбилейное Печенье Традиционное, Простоквашино Творог 2%, Coffee, Milford Сахарозаменитель, Варенька Черника Протертая с Сахаром, Дербентское Коньяк. Обед: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Ужин: Kuhne Яблочный Уксус, Пятерочка Лук Репчатый, Bell Peppers, Russian Boiled Chicken Breast, Milford Подсластитель, Elite Цикорий Растворимый Порошкообразный, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Волшебное Дерево Приправа Универсальная 15 Овощей и Трав. Перекус/Другое: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Milford Сахарозаменитель, Maxler BCAA Powder, Elite Цикорий Растворимый Порошкообразный, Магнит Яблоко Гренни Смит. подробнее ...

2516 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 32 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Отдыхать - 10 часа и 28 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

YuryP65-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

YuryP65- Журнал, 21 фев 24

Оставить свой Комментарий

YuryP65-Изменение Веса