aleksandra_aav- Журнал, 21 фев 24

Параметры Пользователя aleksandra_aav | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 февраля 2024

54,3 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 1,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 февраля 2024:

547 ккал

Жир: 44,37г | Белк: 28,70г | Углев: 7,78г. Завтрак: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара. Обед: Эко Хлеб Хлеб Гречневый. Ужин: Эконива Сыр Дюрр. Перекус/Другое: Миндаль Миндаль. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

14 Сторонников Поддержка

Комментария

Поздравляю. 🥰 Вот пусть больше не растет только минус.

20 фев 24 написано членом: coldatovaelena1206

Леночка, доброе утро! ☀️ Алкогольные отеки быстро уходят, а в выходные еще и продолжительный сон добавится 👍🏻 если держать высокий уровень активности, то вообще отлично. И еще я лично для себя заметила, что мне не идет алкоголь в вечернее время, во-первых, получается поздний обильный прием пищи, во-вторых, нарушается качество сна. Постараюсь впредь выпивать только до 18:00.

21 фев 24 написано членом: aleksandra_aav

aleksandra_aav я пока выпивать и не хочу. За день так выматываюсь, что дополщая до подушке вырубаюсь намертво. Ввела беговую пока не каждый день, но хоть что то.

21 фев 24 написано членом: coldatovaelena1206

Лена, молодец 👍🏻

21 фев 24 написано членом: aleksandra_aav


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

aleksandra_aav-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

aleksandra_aav- Журнал, 21 фев 24

Оставить свой Комментарий

aleksandra_aav-Изменение Веса