Настя-96- Журнал, 24 май 15

Параметры Пользователя Настя-96 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 мая 2015

50,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 мая 2015:

1478 ккал

Жир: 54,19г | Белк: 66,44г | Углев: 189,64г. Завтрак: Победа Горький Шоколад 72% Какао, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Now Omega-3, Гарнец Льняная Мука, Ешь и Худей Обезжиренное Какао 2%, Мистраль Овсяные Отруби, Простоквашино Молоко 1,5%, Здоровка Отруби Пшеничные Пищевые. Обед: Vici Крабовые Палочки Крабок, Каждый День Салат из Морской Капусты Дальневосточный, Каждый День Овощи для Жарки с Шампиньонами. Ужин: Лакомо Кефир 1%, Vici Крабовые Палочки Крабок, Помидоры Черри, Яйцо. Перекус/Другое: Bonfesto Рикотта Лайт, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Яблоко Голден. подробнее ...

1639 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Принятие Душа - 15 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 15 минуты, Подъем по Лестнице - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 10 часа и 50 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Настя-96-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Настя-96- Журнал, 24 май 15

Оставить свой Комментарий

Настя-96-Изменение Веса