feklushenka- Журнал, 22 май 15

Параметры Пользователя feklushenka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 мая 2015

70,1 кг Потеряно до сих пор: 8,8 кг. Еще предстоит сделать: 7,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 мая 2015:

2307 ккал

Жир: 74,60г | Белк: 132,71г | Углев: 276,96г. Завтрак: Сырно-чесночная закуска с морковью, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Малиновое Варенье, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулесовая Каша на Воде, Кофе. Обед: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Овощи тушеные с томатной пастой, Запеченная или Жареная Форель, Рис Вареный, Зеленый Чай. Ужин: Зеленый Чай, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Черкизовский Сосиски Сливочные, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный 5%, Верес Кабачковая Икра. Перекус/Другое: Окей Яблоки, Кофе, Домик в деревне Творог 0,1%, De Cecco Макароны, Heinz Соевый Соус Классический. подробнее ...

2046 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

feklushenka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

feklushenka- Журнал, 22 май 15

Оставить свой Комментарий

feklushenka-Изменение Веса