nasluzovam89- Журнал, 11 фев 24

Параметры Пользователя nasluzovam89 | < Предыдущая Запись |Следующий >

33/50 день Шарко
План минус 3,3 кг
Факт минус 2,0 кг
Осталось 4,5 кг

69,5 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 февраля 2024:

1805 ккал

Жир: 73,97г | Белк: 151,03г | Углев: 131,75г. Завтрак: Геркулес Геркулес Монастырский, Egg, Урбеч Натуральная Паста из Семян Льна, Авокадо Авокадо Хасс, Пятерочка Яблоко Сезонное. Обед: Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, Индилайт Медальон из Индейки, Мистраль Гречка, Белоручка Свекла Вареная. Ужин: Простоквашино Творог 2%, Самокат Медальоны из Филе Тунца с Брокколи. Перекус/Другое: Моя Цена Клубника Замороженная , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Творог 2%, Спартак Шоколад 90% Какао, Миндаль Миндаль, ВкусВилл Чернослив (без Косточки) Сушёный. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nasluzovam89-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nasluzovam89- Журнал, 11 фев 24

Оставить свой Комментарий

nasluzovam89-Изменение Веса