|
Так, я поняла, что слишком редко взвешиваюсь (ну не люблю я это..лучше в зеркале результат оценивать), из-за этого на длительном промежутке отследить тенденцию веса мне сложно.
Поэтому я решила взвешиваться каждый день, Но! Не смотреть на весы🤣 Весы у меня коннектятся с телефоном и в приложении всё само записывается👌
Итого: сделаю следующий отчет по весу через неделю-две
|
61,7 кг
Потеряно до сих пор: 0,4 кг.
Еще предстоит сделать: 6,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1666 ккал
|
Жир: 54,91г | Белк: 89,70г | Углев: 201,16г.
Завтрак: Рыбный Хит Кета Филе с/с, Омичка Сыр Плавленый Сладкий, Sveza Воздушный Сыр Творожный с Зеленью, Монетка Блинчики по-Домашнему. Обед: Maggi Приправа для Золотистого Картофеля, Maggi Приправа для Сочного Мяса и Шашлыка, Натуральные Продукты Масло Подсолнечное Нерафинированное Высокоолеиновое "Высший Сорт", Мистраль Рис Басмати Белый Ароматный, Алтайский Бройлер Куриное Филе, Maggi Приправа для Ароматной Курицы, Bombbar Низкокалорийный Соус Майо. Ужин: Maggi Приправа для Золотистого Картофеля, Maggi Приправа для Сочного Мяса и Шашлыка, Мистраль Рис Басмати Белый Ароматный, Maggi Приправа для Ароматной Курицы, Натуральные Продукты Масло Подсолнечное Нерафинированное Высокоолеиновое "Высший Сорт", Алтайский Бройлер Куриное Филе, Bombbar Низкокалорийный Соус Майо. Перекус/Другое: Dopdrops Паста Ореховая Шоко Милк Пинат Хрустящая, Рыбный Хит Кета Филе с/с, Омичка Сыр Плавленый Сладкий, Монетка Блинчики по-Домашнему, Sveza Воздушный Сыр Творожный с Зеленью. подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
