nasluzovam89- Журнал, 08 фев 24

Параметры Пользователя nasluzovam89 | < Предыдущая Запись |Следующий >

30/50 день 5 км, Шарко
План минус 3,0 кг
Факт минус 2,0 кг
Осталось 4,5 кг

69,5 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 февраля 2024:

1691 ккал

Жир: 66,96г | Белк: 130,65г | Углев: 138,28г. Завтрак: Пятерочка Яблоко Сезонное, Липин Бор Сыр Манчего Дель Руссо, Геркулес Геркулес Монастырский, Egg. Обед: Спартак Шоколад 90% Какао, ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Овощей, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Белевские Сладости Белёвский Зефир Малина, Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, Индилайт Медальон из Индейки, Мистраль Гречка. Перекус/Другое: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Творог 2%, Спартак Шоколад 90% Какао, Миндаль Миндаль, Глобус Чернослив. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nasluzovam89-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nasluzovam89- Журнал, 08 фев 24

Оставить свой Комментарий

nasluzovam89-Изменение Веса