Взвешивание (без записи в журнале) 09 февраля 2024
|
55,7 кг
Потеряно до сих пор: 1,8 кг.
Еще предстоит сделать: 2,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1400 ккал
|
Жир: 39,48г | Белк: 114,85г | Углев: 148,56г.
Завтрак: Помидоры, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Мёд, Простоквашино Творог 2% Еще Нежнее, Село Зелёное Творог 0,5%, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Здоровье Цикорий Гранулированный, Яйцо Всмятку, Авокадо Авокадо Хасс, Ого Хлебец с Луком. Обед: Filippo Berio Olive Oil, Ачма, Куриная Грудка Отварная, Белевский Продукт Белевский Зефир Диетический, Болгарский Перец, Помидоры, Global Village Руккола, Травяной Чай, Мистраль Гречка Отварная. Ужин: Коммунарка Шоколад Горький 85%, Вареное Яйцо, Красный Лук, Травяной Чай, Bonduelle Кукуруза, Global Village Руккола, Огурец (с Кожурой), Морской Котик Тунец Натуральный Премиум. Перекус/Другое: Грейпфрут (Розовый и Красный), Суздальский Молочный Завод Кефир 1%. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
