Настя-96- Журнал, 18 май 15

Параметры Пользователя Настя-96 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 мая 2015

51,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 мая 2015:

1325 ккал

Жир: 44,65г | Белк: 106,80г | Углев: 128,80г. Завтрак: Победа Горький Шоколад 72% Какао, Клевер Молоко 1% с Витаминами, Ешь и Худей Обезжиренное Какао 2%, Льняное Масло, Мистраль Овсяные Отруби, Гарнец Льняная Мука, Здоровка Отруби Пшеничные Пищевые. Обед: Каждый День Салат из Морской Капусты Дальневосточный, Куриные Грудки, Ярмарка Греча Ядрица. Ужин: Творог (Полностью Обезжиренный). Перекус/Другое: Яблоко Голден, СОМ 1,5% СОМ 1,5%, Santal Красный Грейпфрут. подробнее ...

2031 ккал

Упражнение: Танцевать (Медленно) - 1 час и 10 минуты, Принятие Душа - 15 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 1 час, Подъем по Лестнице - 14 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 11 часа и 51 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Настя-96-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Настя-96- Журнал, 18 май 15

Оставить свой Комментарий

Настя-96-Изменение Веса