choogoy- Журнал, 17 май 15

4 попытка. купил диагностические весы.

17 мая.
вес - 95кг
жир - 23.7%
вода - 55.7%
мышцы - 36.5кг
кости - 14.2%
BMI - 34.9
BMR - 2003 ккал

95 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг.    Еще предстоит сделать: 15 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1762 ккал

Жир: 46,22г | Белк: 108,72г | Углев: 231,29г.   Завтрак: Красное Яблоко, Простоквашино Молоко 2,5%, Крупа Кукурузная Агрокультура. Обед: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриная Грудка Отварная. Ужин: Индейка Тушеная, Овощное Рагу. Перекус/Другое: Mirel Муравейник. подробнее ...