Взвешивание (без записи в журнале) 31 января 2024
|
75,9 кг
Потеряно до сих пор: 11,6 кг.
Еще предстоит сделать: 6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1710 ккал
|
Жир: 68,11г | Белк: 112,07г | Углев: 148,45г.
Завтрак: Rendi Мультизлаковая Конфета (Светлая) , Сметана, Пекинская Капуста, Яйцо, Мистраль Булгур Отварной, Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Гриднев Хлеб Домашний , Сыр Российский, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо. Обед: Сметана , Гриднев Хлеб Домашний, Самбери Котлета из Минтая на Пару, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Bombbar Овсяное Печенье Ягодный Микс, Борщ с Курицей. Ужин: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Магнит Банан, Едим с Пользой Изолят Сывороточного Белка , Летний День Молоко 3,2%, Яйцо, Sneko Gold Яблочная Клетчатка. Перекус/Другое: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Гриднев Хлеб Домашний , Алые Паруса Морковь по-Корейски , Сыр Российский, Куриное Филе. подробнее ...
|
Потеряно 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Еленка (и Еда)-Изменение Веса
|
