Ru$aLkA- Журнал, 29 янв 24

Параметры Пользователя Ru$aLkA | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 января 2024

64,4 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 января 2024:

1850 ккал

Жир: 70,79г | Белк: 122,07г | Углев: 155,78г. Завтрак: Azzura Dimljeni Losos Mediteraneo, Вкусвилл Цельнозерновой Хлеб (Б/Д), Bio Organic Almond Молоко Миндальное, Zott Protein Yogurt, Гранола, Кофе, Bio Organic Almond Молоко Миндальное. Обед: Кабачки Тушеные, Грудка Индейки, Греческий Салат, Meggle Kisela Pavlaka 12%, Борщ Диетический. Ужин: Сыр Камамбер, Casademont Сыровяленная Колбаса, Хлеб из Мультизерна, Вино Красное Сухое, Простые Пельмени. Перекус/Другое: Чай Несладкий, Sportness DM Protein Bar (Caramel & Peanuts). подробнее ...

2037 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ru$aLkA-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ru$aLkA- Журнал, 29 янв 24

Оставить свой Комментарий

Ru$aLkA-Изменение Веса