Взвешивание (без записи в журнале) 27 января 2024
|
44,7 кг
Потеряно до сих пор: 12,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
830 ккал
|
Жир: 22,97г | Белк: 99,46г | Углев: 58,83г.
Завтрак: Печем Дома Кокосовая Стружка , Greenday Семена Подсолнуха без Обжарки, Зеленая Линия Каша Льняная с Изюмом и Кунжутом, Самокат Творог Обезжиренный Пластовой, Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Пудинг из кефира, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Чай, Кешью. Обед: Морковь, Тыква, Самокат Медальоны из Индейки, Салат Айсберг, Свеклы, Кабачок, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, ВкусВилл Снек-Кранч «Сметана с Укропом», Самокат Кефир 1%, Дижонская Горчица. Ужин: 4BAKERY Сироп без Сахара, Fit Active Caramel Syrup , Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Б.Ю. Александров Творог Обезжиренный 0,5%. Перекус/Другое: Planto Миндальный Напиток без Сахара, Кофе, Чай. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
