LinMur- Журнал, 13 май 15

Параметры Пользователя LinMur | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 мая 2015

54,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 мая 2015:

1242 ккал

Жир: 54,84г | Белк: 138,63г | Углев: 57,62г. Завтрак: Арахис, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский 9%. Обед: Помидоры Черри, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Сыробогатов Сыр Легкий. Перекус/Другое: Щедрые Хлебцы Гречневые, Активия Йогурт Термостатный, Questbar S'mores. подробнее ...

2677 ккал

Упражнение: Настольный теннис - 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Бег - 11 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 5 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

LinMur-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

LinMur- Журнал, 13 май 15

Оставить свой Комментарий

LinMur-Изменение Веса