Взвешивание (без записи в журнале) 24 января 2024
|
60,2 кг
Потеряно до сих пор: 0,7 кг.
Еще предстоит сделать: 5,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2097 ккал
|
Жир: 53,72г | Белк: 118,15г | Углев: 283,83г.
Завтрак: Магнит Форель Радужная Слабосолёная, Омичка Сыр Плавленый Сладкий, Монетка Блинчики по-Домашнему, Hochland Творожный Сыр с Сливочный. Обед: Dr. Korner Слайсы Семь Злаков, Агро-Альянс Гречка, Bombbar Низкокалорийный Соус Майо, Натуральные Продукты Масло Подсолнечное Нерафинированное Высокоолеиновое "Высший Сорт", Maggi Приправа для Ароматной Курицы, Петелинка Куриное Филе без Кожи. Ужин: Dr. Korner Сырные Хлебцы, Агро-Альянс Гречка, Натуральные Продукты Масло Подсолнечное Нерафинированное Высокоолеиновое "Высший Сорт", Bombbar Низкокалорийный Соус Майо, Петелинка Куриное Филе без Кожи, Maggi Приправа для Ароматной Курицы. Перекус/Другое: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Монетка Блинчики по-Домашнему, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Магнит Форель Радужная Слабосолёная, Омичка Сыр Плавленый Сладкий. подробнее ...
|
Набралось 0,0 кг за Неделю
|
Комментария
Привет. Не сдвигается никак, да? :(. У меня тоже застой
28 янв 24 написано членом: 🐙сьминог
|
Привет🥰 Не-а, что-то в пределах 500-700гр вес колеблется и всё. Очень странно выходит, на 2100 вес стоял, на 1900 снизили - стоит, на 1800 - тоже стоит, а разница то 300ккал, в голове не укладывается как так может быть😅 Активность не менялась. А у тебя что, расскажи?
31 янв 24 написано членом: Nadushik
|
Хмм. Очень странно. Единственный вариант я тут вижу, что вода у тебя задерживается. У меня вышло минус 900грамм за месяц. Средняя калорийность 1568. Я посчитала, что с такой потерей это у меня поддержка 1800, что тоже странно. Так-как в больнице нас кормили на 2300 и я потеряла 1,5кг. А активности вообще ноль там было. Редкие прогулки по полчаса и все. В общем, ниче не понятно.
01 фев 24 написано членом: 🐙сьминог
|
На счет задержки воды я сомневаюсь, я вообще не отечная по форме, я бы заметила, думаю. Возможно, я слишком плавно и медленно снижала ккал и организм успел адаптироваться под этот расход🤷🏻♀️ Я сейчас обратно подняла и через несколько дней лучше резко попробую срезать, посмотрим, что получится. Но вопрос: до какой цифры урезать🤔 У тебя вот вообще странная ситуация с больницей🙈 Я тоже могу только на метаболическую адаптацию списать, другого в мой маленький мозг не приходит 😁
05 фев 24 написано членом: Nadushik
|
Nadushik, хммм..ну да, попробуй так сделать. До какой-нибудь цифры, на которой хоть более-менее не голодная. Даа уж, вроде все так просто должно быть, а ничего не просто оказывается..
05 фев 24 написано членом: 🐙сьминог
|
У меня когда застой был, я воду с лимоном начинал пить и снижение возобновлялось. Ещё заметил, что если вместо воды коньяк с лимоном, то вес начинал расти. Может конечно ерунда, но то, что всё дело в лимоне, очевидно)))
05 фев 24 написано членом: Batmanstar
|
Batmanstar, знаете, я тут приболела как раз на днях и лимоны ем, как яблоки. Что-то не работает ваша теория😁
07 фев 24 написано членом: Nadushik
|
Надя, есть лимоны это жестко, я на такое не способен. Может это как с змеиным ядом? В малых дозах лечит, в больших убивает. Лимон конечно не так страшен, но все хорошо в меру))
07 фев 24 написано членом: Batmanstar
|
|
|
|
|
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|