reglanchik- Журнал, 25 янв 24

Параметры Пользователя reglanchik | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 января 2024

46 кг Потеряно до сих пор: 12,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 января 2024:

1715 ккал

Жир: 63,40г | Белк: 120,28г | Углев: 161,57г. Завтрак: DopDrops Арахисовая Паста Хрустящая, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Самокат Разрыхлитель Теста, Сарафаново Биотворог 0,1%, Компас Здоровья Мука Конопляная, DopDrops Арахисовая Мука Пониженной Жирности, Седьмой континент Хурма, Пиканта Десерт из Яблок с Черникой, Яйцо. Обед: Biovin Protein Muffin With Chocolate Pieces, Огурец (с Кожурой), Перловка с говядиной. Ужин: Пятерочка Яблоко Сезонное , Империя Пиццы Пицца Домашняя на Тонком Тесте. подробнее ...

1576 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 49 минуты, Силовая Тренировка - 45 минуты, Отдыхать - 13 часа и 26 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

reglanchik-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

reglanchik- Журнал, 25 янв 24

Оставить свой Комментарий

reglanchik-Изменение Веса