Взвешивание (без записи в журнале) 20 января 2024
|
68,2 кг
Потеряно до сих пор: 23,8 кг.
Еще предстоит сделать: 1,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
859 ккал
|
Жир: 30,33г | Белк: 63,61г | Углев: 100,00г.
Обед: Зеленый Чай, Киви, Победа Шоколад Горький со Стевией, Сухие Жареные Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Авокадо Авокадо, Солнечная Планета Микрозелень Ростки Семян Гороха, Narmak Смесь Семян для Салата, Огурец (без Кожуры), Рост Томаты Черри Медовые, Зеленый Лук, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Сладкий Красный Перец, Белая Дача Салатный Микс, Мистраль Гречка Зелёная Отварная, Биточки из индейки с кабачком. Ужин: Протеин. Перекус/Другое: Клубника, Травяной Чай, Голубика, Огурец (без Кожуры), Салат Айсберг, Дикси Яблоки Гренни Смит, Шпинат, Белая Дача Салат Корн, Выборжец Фриллис. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
elenaignatenkova-Изменение Веса
|
