feklushenka- Журнал, 11 май 15

Параметры Пользователя feklushenka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 мая 2015

70,7 кг Потеряно до сих пор: 8,2 кг. Еще предстоит сделать: 7,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 мая 2015:

1355 ккал

Жир: 43,24г | Белк: 51,11г | Углев: 197,25г. Завтрак: Красные Яблоки, Лосево Молоко 1%, Кофе, Варенье из Смородины, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каша Пшенная на Воде. Обед: Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" Молочный, Салат из Редиса, Куриные Котлеты, Heinz Итальянский Кетчуп, Сало, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Омлет. Ужин: Лосево Молоко 1%. Перекус/Другое: Варенье из Смородины, Яблоки, Чай, Сырно-чесночная закуска с морковью, Чай, Меридиан Крабовые Палочки Снежный Краб, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" Молочный, Чай. подробнее ...

2286 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 11 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

feklushenka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

feklushenka- Журнал, 11 май 15

Оставить свой Комментарий

feklushenka-Изменение Веса