aleksandra_aav- Журнал, 22 янв 24

Параметры Пользователя aleksandra_aav | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 января 2024

54,1 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 1,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 января 2024:

175 ккал

Жир: 8,56г | Белк: 7,54г | Углев: 14,90г. Завтрак: Экокультура Помидоры Черри. Обед: Экокультура Помидоры Черри. Ужин: Мираторг Итальянская Смесь. Перекус/Другое: Fitnesshock Брауни. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка

Комментария

Вотс кого пример надо брать🤗а то я косячу и косячу. 😓

21 янв 24 написано членом: coldatovaelena1206

Леночка, я больше недели не взвешивалась и просто отпустила ситуацию. Питание сейчас скорее интуитивное, тк я вернулась к постным дням среде и пятнице, за количеством углеводов в эти дни не слежу, только сахар не ем и держу трёхразовое питание. 10к+ шагов, вот и все.

22 янв 24 написано членом: aleksandra_aav

Я вот мечтаю начать питаться как ты интуитивно, но пока очень боюсь уходить от подсчетов со своими срывами. Но ты меня вдохновляешь.

22 янв 24 написано членом: coldatovaelena1206


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

aleksandra_aav-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

aleksandra_aav- Журнал, 22 янв 24

Оставить свой Комментарий

aleksandra_aav-Изменение Веса