nasluzovam89- Журнал, 19 янв 24

Параметры Пользователя nasluzovam89 | < Предыдущая Запись |Следующий >

10/50 день*
План минус 1 кг
Факт минус 1,1 кг
Осталось 5,4 кг

70,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 января 2024:

2057 ккал

Жир: 111,27г | Белк: 125,43г | Углев: 138,76г. Завтрак: ВкусВилл Томаты Вяленые с Травами в Масле, Урбеч Натуральная Паста из Семян Льна, Мистраль Гречка, Яйцо, Боговарово Сыр Трюфель, Ашан Шампиньоны. Обед: Мистраль Киноа , Авокадо Авокадо Хасс, Индолина Печень Индейки. Ужин: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Спартак Шоколад 90% Какао, Миндаль Миндаль, Глобус Стебель Сельдерея, Помидоры, Авокадо Авокадо Хасс, Mlekara Sabac Сербская Брынза. Перекус/Другое: Домик в деревне Кефир 2,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Творог 2%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Спартак Шоколад 90% Какао, Миндаль Миндаль, Глобус Чернослив. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nasluzovam89-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nasluzovam89- Журнал, 19 янв 24

Оставить свой Комментарий

nasluzovam89-Изменение Веса