Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
reglanchik
Журнал
18 янв 24
reglanchik- Журнал, 18 янв 24
Параметры Пользователя reglanchik
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 18 января 2024
46,3 кг
Потеряно до сих пор:
12 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 18 января 2024:
1428 ккал
Жир: 38,99г | Белк: 126,66г | Углев: 143,07г.
Завтрак:
Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Ашан Груша Вильямс, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Санта Бремор Форель Радужная Слабосоленая, Pretto Сыр Рикотта, Перекресток Булка Лионская.
Обед:
Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Свекла Вареная, Зеленая Линия Холодец Говяжий К Столу, Federici Цельнозерновые Макароны , Икра из кабачков и баклажанов.
Ужин:
Самокат Сырок Творожный с Кокосовой Стружкой, Dia Dar Отруби Ржаные , Green Ray Молодой Горошек без Сахара, Здоровое Меню Масло Горчичное, Петелинка Филе Грудки без Кожи, Морковь, Салат Айсберг.
подробнее ...
1553 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 1 минута, Силовая Тренировка - 55 минуты, Отдыхать - 14 часа и 4 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
reglanchik-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю