Взвешивание (без записи в журнале) 17 января 2024
|
69,3 кг
Потеряно до сих пор: 22,7 кг.
Еще предстоит сделать: 2,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1148 ккал
|
Жир: 48,39г | Белк: 62,65г | Углев: 107,95г.
Завтрак: Vita Brown Натуральный Кэроб Растворимый, Солнечная Планета Микрозелень Ростки Семян Гороха, Овсяноблин на воде, Рост Томаты Черри Медовые, Победа Темный Шоколад без Добавления Сахара с Цельным Фундуком, Семушка Миндаль Жареный, Карелия Форель Малосоленая, Авокадо Авокадо, Сладкий Красный Перец, Киви, Орехи Макадамии, Огурец (без Кожуры). Обед: Дикси Груша Конференц, Белая Дача Салатный Микс, Сладкий Красный Перец, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Солнечная Планета Салатный Ростковый Микс "Здоровье", Запеканка из индейки, овощей и киноа, Рост Томаты Черри Медовые, Кинза, Здоровье Цикорий Гранулированный, Огурец (без Кожуры), Укроп, Narmak Смесь Семян для Салата. Ужин: Vaffel Боул с Киноа и Лососем, Голубика, Зеленый Чай. Перекус/Другое: Белая Дача Салат Корн, Выборжец Фриллис, Шпинат, Огурец (без Кожуры), Клубника, Салат Айсберг, Дикси Яблоки Гренни Смит. подробнее ...
|
Потеряно 6,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
elenaignatenkova-Изменение Веса
|
