Взвешивание (без записи в журнале) 15 января 2024
|
71,4 кг
Потеряно до сих пор: 20,6 кг.
Еще предстоит сделать: 4,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1138 ккал
|
Жир: 42,44г | Белк: 67,01г | Углев: 119,20г.
Завтрак: Орехи Макадамии, Сухие Жареные Орехи Кешью, Рост Томаты Черри Медовые, Победа Темный Шоколад без Добавления Сахара с Цельным Фундуком, Карелия Форель Малосоленая, Авокадо Авокадо, Киви, Сладкий Красный Перец, Зеленый Чай, Овсяноблин на воде. Обед: Солнечная Планета Салатный Ростковый Микс "Здоровье", Солнечная Планета Микрозелень Ростки Семян Гороха , Здоровье Цикорий Гранулированный, Кинза, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Шпинат, Запеканка из индейки, овощей и киноа, Здоровье Цикорий Гранулированный, Рост Томаты Черри Медовые, Огурец (без Кожуры), Зеленый Лук, Сладкий Красный Перец, Белая Дача Салатный Микс, Дикси Груша Конференц. Ужин: Травяной Чай, Голубика, Капуста тушеная с шампиньонами в соусе. Перекус/Другое: Выборжец Фриллис, Шпинат, Дикси Яблоки Гренни Смит, Салат Айсберг, Клубника, Огурец (без Кожуры). подробнее ...
|
Набралось 3,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
elenaignatenkova-Изменение Веса
|
