krevansss- Журнал, 14 янв 24

Параметры Пользователя krevansss | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 января 2024

47,5 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 5,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 января 2024:

1094 ккал

Жир: 55,93г | Белк: 17,34г | Углев: 131,26г. Завтрак: Хлеб Бородинский, Сарепта Масло Горчичное, Приготовленная Квашеная Капуста, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Зеленый Лук, Жареная Картошка. Обед: Командор Сухарики К Супу. Ужин: Пастила. Перекус/Другое: Ашан Сухари из Хлеба, Twix Twix, Олейна Масло Растительное , Челны Хлеб Хлеб Серый. подробнее ...

1390 ккал

Упражнение: Круговая Тренировка - 56 минуты, Отдыхать - 15 часа и 4 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

krevansss-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

krevansss- Журнал, 14 янв 24

Оставить свой Комментарий

krevansss-Изменение Веса