mariya_torbeeva- Журнал, 13 янв 24

вчера скорее всего не вписалась, вечером был кусочек торта в честь маминого др, однако было и много белка, поэтому видимо отвес что не может не радовать 🤔

87,7 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг.    Еще предстоит сделать: 17,7 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1527 ккал

Жир: 65,55г | Белк: 110,50г | Углев: 122,32г.   Завтрак: Овсяноблин 40/70, Форель Слабосоленая, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Кофе с Молоком, Блинчики. Обед: Межениновская Птицефабрика Колбаса Сырокопченая, Батон, Картофель Тушеный с Мясом. Ужин: Образ Жизни Хлебцы Вафельные Ржаные, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Перекус/Другое: Matti Мюсли с Бананом. подробнее ...